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  • 養生必殺技:清涼解暑的夏日飲食

    摘 要(yao) :夏季炎(yan)熱,飲食(shi)(shi)應當以清淡為(wei)主。蔬(shu)(shu)菜,水果,肉制品等等該怎么選(xuan)擇(ze)呢?   1、蔬(shu)(shu)菜   首(shou)推:苦(ku)(ku)(ku)瓜   備選(xuan)番(fan)茄、茄子、芹菜、蘆筍、蓮藕   “苦(ku)(ku)(ku)”味(wei)(wei)食(shi)(shi)品是“火”的天敵(di)。苦(ku)(ku)(ku)味(wei)(wei)食(shi)(shi)物(wu)之所以苦(ku)(ku)(ku),是因為(wei)其中(zhong)含有生物(wu)堿、尿素類等苦(ku)(ku)(ku)味(wei)(wei)物(wu)質。最佳的苦(ku)(ku)(ku)味(wei)(wei)食(shi)(shi)物(wu)首(shou)推苦(ku)(ku)(ku)瓜,不(bu)管是涼拌

    2020-12-19
  • 專家提醒:家裝不該省錢的五個地方

    摘 要 :裝(zhuang)(zhuang)(zhuang)修是(shi)個龐大(da)的(de)工程,家裝(zhuang)(zhuang)(zhuang)質(zhi)量是(shi)“重(zhong)中之重(zhong)”。裝(zhuang)(zhuang)(zhuang)修過(guo)來人,最能(neng)體(ti)會裝(zhuang)(zhuang)(zhuang)修中的(de)酸(suan)甜苦辣,通過(guo)一(yi)(yi)段時間的(de)體(ti)會和總結,他(ta)們也(ye)能(neng)知道裝(zhuang)(zhuang)(zhuang)修到底哪里該省哪里不(bu)該省,為(wei)了確保(bao)裝(zhuang)(zhuang)(zhuang)修質(zhi)量,在家裝(zhuang)(zhuang)(zhuang)中就要注意幾個絕不(bu)能(neng)省錢的(de)地方。這樣一(yi)(yi)來,不(bu)僅是(shi)對家裝(zhuang)(zhuang)(zhuang)質(zhi)量的(de)一(yi)(yi)種保(bao)障,也(ye)是(shi)為(wei)后(hou)期業(ye)主(zhu)的(de)居住安全加了一(yi)(yi)層保(bao)險。

    2020-12-19
  • 選購必知常識 冷暖型空調分類的潛規則

    摘 要 :雖近來(lai)天氣轉涼(liang)是使用空(kong)調(diao)(diao)的(de)(de)高峰(feng)期(qi),但仔細詢問(wen),很多朋友都表示(shi),并(bing)不知道(dao)家里的(de)(de)空(kong)調(diao)(diao)是否能制暖(nuan),冬(dong)季到(dao)來(lai)時(shi)并(bing)沒有使用過,這就讓不少(shao)朋友誤以為(wei)家里的(de)(de)空(kong)調(diao)(diao)只制冷。 而不少(shao)購買冷暖(nuan)空(kong)調(diao)(diao)的(de)(de)朋友也在犯嘀咕,該怎么(me)區分空(kong)調(diao)(diao)的(de)(de)制熱類(lei)型(xing),各有什么(me)產品特點(dian)。今天,編輯就給(gei)大家簡單的(de)(de)講解下

    2020-12-19
  • 養生指南:白領養生 每天至少喝2升水

    摘 要 :一項(xiang)調查(cha)結果(guo)顯示,血液粘稠(chou)、脂肪(fang)肝、坐(zuo)班(ban)(ban)瘡、非特異性免疫力下(xia)降(jiang)(jiang)、性需求下(xia)降(jiang)(jiang)五種新病癥(zheng)(zheng)分別(bie)占受(shou)訪(fang)者的(de)35.58%、14.98%、13.86%、13.86%和10.86%,遠(yuan)遠(yuan)趕(gan)超了其(qi)他亞健康癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)給坐(zuo)班(ban)(ban)族(zu)帶來(lai)的(de)危(wei)害。   小周最近總是(shi)出現頭暈(yun)目眩、胃腸功能(neng)紊亂的(de)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang),到(dao)醫院檢查(cha)

    2020-12-19
  • 夏季健康養生 謹防被空調吹來的感冒

    摘 要 ::被(bei)空(kong)調(diao)吹(chui)感(gan)冒(mao)(mao)的(de)(de)人常常會有(you)頭疼乏力的(de)(de)感(gan)覺(jue),這(zhe)種(zhong)感(gan)覺(jue)會延續很長時間,尤其是(shi)久居辦公室的(de)(de)人,一(yi)旦被(bei)空(kong)調(diao)吹(chui)感(gan)冒(mao)(mao)了反而比普通的(de)(de)感(gan)冒(mao)(mao)更難以治好。 謹防被(bei)空(kong)調(diao)吹(chui)來的(de)(de)感(gan)冒(mao)(mao) 空(kong)調(diao)冷氣導致(zhi)的(de)(de)感(gan)冒(mao)(mao)一(yi)般是(shi)在夏(xia)季炎熱(re)的(de)(de)時候,這(zhe)是(shi)一(yi)種(zhong)“寒包火”的(de)(de)感(gan)冒(mao)(mao),既不完全是(shi)風寒的(de)(de)感(gan)冒(mao)(mao),也有(you)

    2020-12-19
  • 空調頻鬧罷工 專家教您正確清洗空調

    摘 要(yao) :雨后天晴,溫度快(kuai)速上升,空(kong)調(diao)紛(fen)(fen)紛(fen)(fen)上崗。昨日,記(ji)者(zhe)從(cong)家電辦(ban)了解(jie)到,近期不少空(kong)調(diao)鬧罷工,其(qi)原因竟(jing)然是市民對空(kong)調(diao)清潔(jie)不當造成的。 記(ji)者(zhe)采(cai)訪發現,很多居民在清洗(xi)空(kong)調(diao)時,一般會對空(kong)調(diao)外罩及過(guo)濾網(wang)上的灰塵進行清洗(xi)。 家電辦(ban)調(diao)查發現,一些(xie)市民會使用刷子加清水(shui)的消毒模(mo)

    2020-12-19
  • 好還是壞?女人喝豆漿也可造成身體傷害

    摘 要 :豆漿是(shi)我國的傳統早餐之一,也是(shi)很多(duo)(duo)白(bai)領鐘愛(ai)的營養美(mei)食。豆漿是(shi)由新鮮豆類(lei)磨制而成,按理說(shuo)是(shi)非常有營養的。但(dan)是(shi),據最新研究表明(ming),女性多(duo)(duo)喝(he)豆漿其(qi)實對身(shen)體并無好處(chu),下(xia)面一起來看一下(xia)為什么吧(ba)。   很多(duo)(duo)營養學家(jia)比較強調豆漿的養生(sheng)作用,例如其(qi)中的異黃酮對女性身(shen)體的保健作用、大豆

    2020-12-19
  • 輕松易學 空調小故障自己動手來搞定

    摘 要 :空(kong)調(diao)原理并不復雜,但(dan)在使(shi)用安(an)裝上頗有講究。   制冷效(xiao)果不滿意?自(zi)己動手來搞定。   空(kong)調(diao)器使(shi)用過(guo)程(cheng)中的某(mou)些現象(xiang)表面似乎是(shi)故障,但(dan)實際上并不是(shi)故障。當出現制冷效(xiao)果不滿意的情況時,應首先排除下(xia)面七個原因(yin)。   室外(wai)溫(wen)度過(guo)高(gao)   (1)外(wai)界環境溫(wen)度高(gao),室內人員

    2020-12-19
  • 女人養生 必須遵循的七條黃金法則

    摘 要 :第(di)(di)一(yi)(yi)條(tiao):   早晨起床第(di)(di)一(yi)(yi)件事就(jiu)是(shi)喝(he)(he)涼(liang)開(kai)(kai)水。這就(jiu)是(shi)中醫說的(de):“晨起胃氣(qi)最(zui)弱。故爾飲涼(liang)水以激(ji)胃氣(qi)。此為養生第(di)(di)一(yi)(yi)。”。也(ye)就(jiu)是(shi)說,人(ren)剛睡醒的(de)時候胃氣(qi)最(zui)弱,還(huan)不能吃(chi)東(dong)西(xi);只能喝(he)(he)涼(liang)開(kai)(kai)水去刺激(ji)胃腸道,使(shi)得下丘腦(nao)產生饑餓(e)感。   然后再去撒尿、洗臉、鍛煉(lian)身體、吃(chi)早飯。剛開(kai)(kai)始喝(he)(he)涼(liang)開(kai)(kai)水

    2020-12-19
  • 冬季養生小技巧 空調房內空氣濕度有講究

    摘 要 :何為空氣(qi)濕(shi)(shi)度(du)(du)(du)?它(ta)表示大氣(qi)干(gan)燥(zao)程度(du)(du)(du)的(de)物理量,在一定(ding)的(de)溫(wen)度(du)(du)(du)下在一定(ding)體(ti)積的(de)空氣(qi)里含(han)有的(de)水汽(qi)越少(shao),則空氣(qi)越干(gan)燥(zao);水汽(qi)越多,則空氣(qi)越潮濕(shi)(shi)。空氣(qi)的(de)干(gan)濕(shi)(shi)程度(du)(du)(du)叫做“濕(shi)(shi)度(du)(du)(du)”。 在寒(han)冷的(de)冬季,我(wo)們常常會呆(dai)著舒適的(de)空調房(fang)內(nei),而(er)這(zhe)一待就會一整天或(huo)是更長時間(jian),如果室內(nei)溫(wen)度(du)(du)(du)較熱,我(wo)們就會發現,

    2020-12-19
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